Danh mục: Quản lý thời gian và năng lượng hợp lý

Danh mục này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phân bổ thời gian và năng lượng một cách khoa học. Khi biết giới hạn khả năng của bản thân, con người có thể tránh làm việc quá sức. Quản lý tốt thời gian giúp duy trì sự tập trung và giảm căng thẳng. Đây là nền tảng để xây dựng lối sống cân bằng và bền vững.