Danh mục: Duy trì sự linh hoạt và nghỉ ngơi cần thiết

Danh mục này tập trung vào việc giữ sự linh hoạt trong kế hoạch và dành thời gian nghỉ ngơi phù hợp. Trong môi trường đa nhiệm, việc nghỉ ngơi ngắn và điều chỉnh nhịp độ giúp phục hồi năng lượng. Sự linh hoạt giúp giảm áp lực và tăng khả năng thích nghi. Đây là yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất lâu dài.